講師：hiko watanabe

緑豊かな大草原 北海道十勝芽室町在住

E-RYT500 / YACEP / RPYT85

マタニティー/シニアヨガ / OMYOGAライセンス認定講師

解剖学ヨガインストラクター

医療従事者として勤務し体調不良をきっかけにヨガを始め、

体調の緩和とともに心の感情が解放され、ヨガの魅力を探究。

以来、バリ島にてRYT200®︎を取得しインストラクターへ転身。

解剖学に基づいた安全で効果的なヨガ指導をモットーに

年間300件以上のセッションを実施し、

全米ヨガアライアンス認定講師として200時間のヨガ指導者養成講座の担当講師も務める。

一児の母として、日々の生活の中でヨガを取り入れることで日常がより豊かになった。

旅行とサウナが大好きで、旅先でのヨガを楽しむことがライフワークの一つ。

初心者から上級者まで幅広いレベルの生徒に対応し、それぞれの身体や目的に合ったヨガを提供している。

ヨガを探求し続ける全米資格保持者が

あなたに寄り添うyogaを伝えます

Q.日常生活からこんなお悩みありませんか？

✔️疲れやすい、眠れない　✔️運動不足、体が痛い

✔️心が落ち着かない　　　✔️人間関係の悩み　

私が伝えるヨガは完璧なポーズを求めるよりも

質を大切にしています。

上記のような効果の実感も個人差

ヨガに慣れていく時間も柔軟や筋力も人それぞれです。

ポーズにむかっていく時、身体の状態、呼吸の深さ

まずはご自身の心身に声を聞いていきながら

この時間を楽しんでいただけたらと思います。

自分に合う生き方でよりよい日常になりますように。

peace and love,om shanti