講師　SORA（空）

担当レッスン

月に1〜2回

高校生の時から今まで8年間ヨガを続けています。

ヨガを始めたきっかけは、身体を柔らかくしたいと思ったからでした。

そのうち、朝夜の習慣としてヨガを続けるようになり

いつしか生活の一部に。

今ではヨガをしないと物足りなさを覚えるほどです。

「体の不調を少しでも解消したい」

私自身、これまで腰痛や首の凝りに悩まされていました。

しかし自分でケアできるポーズを知っているだけで、心身ともに楽になれました。

日常生活で少しでも快適に過ごせるようなサポートができればと願っています。

ヨガは体を柔らかくするだけでなく、

例えば、仕事で緊張する場面での呼吸を整える助けになったり。

身体の不調を緩和する効果もあるそうです。

ぜひ一緒にヨガをして、新たな自分を見つけませんか？

みなさんとヨガをすることを楽しみにしています！