講師　Megumi Fujii

担当レッスン

（水）19：00〜20：30

（土）14：00〜15：30

建設業界で働く中で、肩こりや腰痛に悩まされ、

体力の低下と体重増加が気になりヨガを始めました。

ヨガを始めると体の変化もありましたが、心もスッキリするということに気づき、

もっとヨガのことを知りたい！もっとたくさんの人に伝えたい！と思い

ヨガを学びインストラクターになりました。

年齢を重ねていくと新たなチャレンジをすることに臆病になっていくと思います。

ヨガは難しいポーズもありますが、ひとつひとつ積み重ねていくと

できなかったことができるようになる喜びも感じられます。

わたしのクラスではヨガの小話を交えつつ、

ひとりひとりのペースに合わせてチャレンジすることを恐れずに、

「やってみる！」という気持ちを大切に、

終わった後は”ほんわか”するレッスンを心がけていきたいと思っています。

みなさまとヨガができることを楽しみにしています。