前回に引き続き、新しくお迎えする最後のインストラクターのご紹介をさせていただきます。

8月に無料体験クラスを開催しますので、是非最後まで目を通していただけると嬉しいです。

三人目はSORAさん。

空さんとの出会いは、一通のメールでした。

「十勝出身ではないので、家族友人がおらず、ヨガを伝えるのに自信がもてない」

わたしにこうしてメールを送ってくださることに嬉しさを感じましたし、行動力がある方なんだなと思い、一度お会いしてお話をお伺いすることになりました。

家族から離れて暮らすのは、とても勇気がいりますよね😖

後日、お話をお伺いし、伝えることに自信を持つには、一度レッスンを受けてみたいということになり

わたしにレッスンを行っていただきました。

（それまで、ご家族にオンラインでレッスンの練習をされていたそうです！すばらしい努力👏）

自信がないと言っていたけど、しっかりシークエンス（クラスの流れ）が組まれて、言葉も出てきていたので、

あとは実践のみでしょうか！

ということで、今回応募してくださり、開催する運びとなりました🧘‍♀️

空さんは、とても行動力があり、努力家で明るく元気な方です😊筋トレも大好きだとか💪

月に数回の担当になりますが、この機会に是非受けていただけたらと思います！！

⚫︎︎︎講師

空（SORA）

︎高校生の時から今まで８年間ヨガを続けています。

ヨガを始めたきっかけは身体をやわらかくしたいと思ったからでした。

そのうち、朝夜の習慣としてヨガを続けるようになり、いつしか生活の一部。

いまでは、ヨガをしないと物足りなさを覚えるほどです。

ヨガは体をやわらかくするだけではなく、例えば仕事で緊張する場面での呼吸を整える助けになったり、

身体の痛みを緩和したりする効果もあります。

「体の不調を少しでも解消したい」

私自身、これまで腰痛や首のこりに悩まされてきました。

しかし、自分でケアできるポーズを知っているだけで、心身ともに楽になれます。

日常生活で少しでも快適に過ごせるようなサポートができればと願っています。

一緒にヨガをして新たな自分を見つけませんか？みなさんとヨガをすることを楽しみにしています。

クラス内容は、ゆっくりと呼吸を意識しながらリラックスするヨガを行います。

体の凝っている部分をほぐしたり、骨盤の歪みを整えたりするなど、日々の悩みに寄り添ったヨガを行いたいと考えています。

呼吸に集中しながらヨガを通じてご自身と向き合ってみませんか？

⚫︎日程

2025.8.21 （木）　10:00-11:00

料金： 無料 （定員に達した場合は、キャンセル待ちとなります）