the palosant (パロサント)/ from hikoyoga

オンラインzoom について

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zoomをダウンロードしてオンライン対応!

 

zoomのダウンロード方法

 

Android ダウンロード

iPhone ダウンロード

 

当スタジオでは対面レッスンは対策を徹底して行っていますが

なかなか来れない方の為に、また遠方で受けれない方に朗報!!

オンラインレッスン開始しています💻✨

今日はオンラインってそもそもどんなの?

・ちょっとやり方分からない

・抵抗がある

・そもそもちゃんと出来るのか?

という事を書いていきます🐒🤍

使い方わかるよ〜!という方はすこし飛ばしてみてください✴️

 

zoomというアプリを使用します☺️

画面状態はこんな感じ💻

画像1

ちょうど昨日の太陽礼拝108回のミーティング写真お借りしました。

このアプリは元々会社の会議などで使われていたアプリなので使いやすいです!

たとえば

・カメラオフにできる

・ミュート(消音)にできる

・画面共有できる

などなど!

 

わたしも瞑想ワークショップや講座をオンラインでたくらみ中です🤤

自分の部屋を移したくない、

お風呂上がりは映りたくない〜

でしたら、

カメラをオフにして、こちらのレッスンだけ観れる自由自在な状態になります

(私や他の参加者からも見えません)

また、レッスン中はミュートにさせていただくので

共同生活している方の話し声や

自分の声もこちらからは聞こえなくなります

 

zoomの使い方(iPhone、iPad)

初めの画面です

画像2

参加をクリック

画像3

画像4

参加を押すと、パスワードが出てくるので

1、パスワードを入れて→

2、音声はインターネット接続を押す

3、入室完了です

簡単でしょ???🐹

 

ただし、カメラオフにすると

こちらからは当然、状況が見えなくなるので

ポーズの指示などはできません🙏

 

オンラインの効果

実際に今年に入ってからオンラインzoomで様々な講座やレッスンを受講しましたが

十勝に住んでいる以上、飛行機に乗って受けに行く

ということが無くなり、自宅で出来るので

本当に便利になったなぁと感じています♡

 

対面とオンラインでは、直接会えない寂しさはありますが

講座内容、レッスン内容としては怠るところが無いと思います👏

ただ、電波の関係で不安定などはたまにありますがそれは仕方ない。

 

きっとこれからもインフルエンザ、新型ウイルスは増えていくと思います。

寒くなるにつれて体も強ばり、疲れやすく、免疫力も低下してしまいます。

適度な運動、規則正しい食事、質の良い睡眠を取り入れて

コロナに負けない心と体を自分自身で作っていきましょう☺️

 

もう誰が感染してもおかしくない状態だしかかった方を非難するのも違うよね😭

人は否定をした時、あとから自分を守れなくなります🥲

自分の身は自分で守ってドーンと構えて強く楽しく生きましょう!!

 

 

それではまた!

hiko

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自分の時間を作り、自分を大切にする日常を。

この記事を書いた人

渡辺妃子

十勝管内唯一の全米資格RYT500・RPYT85保持者、瞑想指導者 医療従事者として勤務し慢性頭痛や肩こり、pms症候群など体調不良をきっかけにヨガをはじめる。 体調の緩和とともに心も緩和され、ヨガを探究。退職後バリ島にてRYT200を取得しインストラクターへ転身。 年間400件以上の出張ヨガ、スタジオレッスンや全国へオンラインレッスンを開催する。

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