the palosant (パロサント)/ from hikoyoga

断食3日目

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今日が一番のお楽しみ3日目

お腹が空くとはなんぞや?の領域になり

五感が研ぎ澄まされている感覚。

 

食べない日を設けると、息子と一緒に過ごしていて

自分のご飯を考えなくていいから凄く楽。

なにかと疎かになり、食べる時間もそんなにないから

とっても効率のいい3日間だった。

 

そして、夜はお楽しみのサウナ。

パパに息子をお願いして、いざ出陣。

 

2箇所の温泉で迷ってて、直進か右折か。

直感で直進!

で行った温泉のサウナがリニューアルされてて

めちゃくちゃ良かった!

 

露天風呂に整い椅子(寝っ転がれるやつ)があって

(今はサウナブームだから多いのかな?私的にこの椅子ポイントめっちゃ高い)

見上げたら月と星空で、ひとりで

なにこれ〜天国かな〜幸せ〜

って呟いてた。

きっと過去一整いだった。ここリピ決定👍

 

断食中だから普段よりも水分多めの3セット。

無理はしない。

でも汗がすんごい。毒がぜーんぶ出ていった〜

頭がポワンポワン。

あー最高だった。今日はいい夢見れそう。

 

あ、眠い。おやすみなさい。

 

この記事を書いた人

渡辺妃子

全米資格E-RYT500・RPYT85保持者、瞑想指導者、ヨガ育成講師、2022年第一子誕生 医療従事者として勤務し慢性頭痛や肩こり、pms症候群など体調不良をきっかけにヨガをはじめる。 体調の緩和とともに心も緩和され、ヨガを探究。バリ島にてRYT200を取得しインストラクターへ転身。 出張ヨガ、スタジオレッスンや全国へオンラインレッスンを開催し、一児の母としてマタニティや産後のケアにも携わる。 2021年秋にRYT200専門の講師を担当。

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