回復食2日目
回復食2日目
朝 野菜スープ、玄米粥
昼 わかめうどん
夜 お寿司
夜はパパのご馳走でお寿司食べちゃったけど
本来は準備食でも意識した
“まごわやさしい”ご飯がおすすめ。
回復食は何日かけてもいい。
今回の断食も楽しく過ごせたなぁ。
生活には食に関する情報や広告がほとんど。
いかに自分が食べたいものか、ちゃんと身体の声を聞こうと思う。
そして、食べる事って本当にありがたい。
毎回断食して、改めて気付かせてくれる。
息子も美味しそうに食べてくれるから嬉しい。
今日も食べ物に感謝。
回復食2日目
朝 野菜スープ、玄米粥
昼 わかめうどん
夜 お寿司
夜はパパのご馳走でお寿司食べちゃったけど
本来は準備食でも意識した
“まごわやさしい”ご飯がおすすめ。
回復食は何日かけてもいい。
今回の断食も楽しく過ごせたなぁ。
生活には食に関する情報や広告がほとんど。
いかに自分が食べたいものか、ちゃんと身体の声を聞こうと思う。
そして、食べる事って本当にありがたい。
毎回断食して、改めて気付かせてくれる。
息子も美味しそうに食べてくれるから嬉しい。
今日も食べ物に感謝。
