2月スケジュール

対面レッスン、オンラインレッスンも同時に行います！

スケジュールはこちら

毎週火曜日　10時〜11時　フィットネスヨガ

毎週火曜日　19時半〜20時半　ベーシックフロー

毎週木曜日　10時〜11時　初めてのヨガ

毎週金曜日　20時〜21時　フィットネスヨガ

毎週土曜日　9時〜9時半　肩こり緩和ヨガ（オンラインのみ）

ヨガレッスン詳しくはこちらをご覧ください😊

http://hikoyoga.com/jetb/hikoyoga-studio概要/

土曜日はオンラインのみとなります

2月のテーマは肩こり緩和ヨガ

・肩こり緩和ヨガとは？　難易度　★☆☆☆☆

肩関節、背中をメインに動かして、筋肉をほぐしていきます。

なんか肩周りが重い、腰が痛い、違和感がある

など、少しづつ動かしていくことでスッキリとしてきますよ。