今日は卒業したyoga校のレッスンを受講   中上級ヴィンヤサ……

  情報が過多の現在 あれもやらなきゃ、これもしなきゃ！と気持ちが……

疲れる前に休む   寒くなるにつれ、またコロナさんも増えてきて……

zoomをダウンロードしてオンライン対応！   zoomのダウンロード方法 ……